辽服商管院 2019-05-25

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，

“5.25”的谐音即为“我爱我”，

也就是提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。

5.25心理健康日的由来

     为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

     此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

大学生心理健康的标准

     一是智力正常。智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

     二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望。

     三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式。

     四是人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

     五是自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置。

     六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。在交往中保持独立而完整的人格；善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

     七是社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，改造自我适应环境。

     八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。

我爱我——走出心灵孤岛

我爱我——放飞理想、规划人生

我爱我——快乐自在我心

我爱我——用心交往，构建和谐

我爱我——和谐校园，阳光心情

最后希望大家都能拥有一个健康的心理，

进行正确的自我判断和心理调理，

接纳自己，走出心灵的孤岛。

你要相信，大地丰盛，人间并不寂寥。

商业管理学院团总支学生会新媒体工作部

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